Bei H-Fokus konzentrieren wir uns – und zwar richtig! Unsere Fokussitzungen bieten dir die perfekte virtuelle Umgebung, um dich ohne Ablenkungen zu konzentrieren. Mit verschiedenen Formaten und Stilen kannst du wählen, was am besten zu dir passt. Hier ist der Ablauf im Wesentlichen: Nimm an einer Live-Sitzung von deinem Computer aus teil, setze dir ein klares Ziel für die Session und fokussiere dich dann darauf, es zu erreichen. Unsere charmanten Gastgeber unterstützen dich dabei, in den Hyperfokuszustand zu gelangen und produktiv zu sein.

Unsere Moderatoren sind sorgfältig ausgewählte und engagierte Individuen, die eine Leidenschaft für Produktivität und Fokus teilen. Sie sind deine Hauptansprechpartner und geben jeder Sitzung Struktur und Klarheit. Mit ihrer einfühlsamen Moderation unterstützen sie dich dabei, das Beste aus deiner Fokussitzung herauszuholen. Unsere Moderatoren sind nicht nur da, um den Ablauf zu leiten, sondern auch, um dich zu motivieren und sicherzustellen, dass du eine positive Erfahrung machst. Nachdem du an 10 Sitzungen teilgenommen hast, und du dich als qualifiziert fühlst, kannst auch du ein Moderator werden und die Freude erleben, andere auf ihrem Weg zu unterstützen.

In H-Fokus-Sessions herrscht eine bunte Vielfalt an Aufgaben. Unsere lebendige Gemeinschaft besteht aus Menschen verschiedenster Berufe, darunter Schriftsteller, Designer, Programmierer, Trainer, Studenten, Unternehmer, Buchhalter, Keramiker, Musiker und viele mehr. Jeder bringt seine individuellen Herausforderungen und Ziele mit. Teilnehmer nutzen H-Fokus, um sich zu organisieren, Dokumente zu verfassen, kreative Projekte anzugehen oder Zeit für persönliches Lernen zu reservieren. Ob am Schreibtisch oder bei weniger konventionellen Tätigkeiten wie Aufräumen, Lesen oder Dekorieren – in den Sessions dreht sich alles darum, Unterstützung und Motivation zu finden, um die eigenen Aufgaben erfolgreich zu bewältigen.

In einer H-Fokus-Session arbeitest du mit anderen Mitgliedern zusammen, die genauso wie du den Wunsch haben, Dinge zu erledigen und sich bei der Arbeit wohler zu fühlen. Unsere Mitglieder stammen aus verschiedenen beruflichen Hintergründen und teilen die gemeinsame Vision, produktiver und zufriedener zu arbeiten. Schau dir einige inspirierende Geschichten unserer Mitglieder an und lass dich von ihrer Motivation anstecken!

Die Empfehlung für die Anzahl der H-Fokus-Sessions pro Tag hängt von Ihren persönlichen Zielen und Arbeitsanforderungen ab. Cal Newport, ein Pionier in Sachen Deep Work, schlägt vor, etwa vier Stunden täglich für intensive, ablenkungsfreie Arbeit einzuplanen, die volle Aufmerksamkeit erfordert. Bei H-Fokus verstehen wir jedoch, dass jeder individuelle Bedürfnisse hat. Unsere flexiblen Zeiten ermöglichen es Ihnen, Ihre Sessions nach Ihren eigenen Präferenzen zu gestalten. Ob Sie konzentrierte Arbeit, Regeneration, Entspannung, kreative Inspiration oder andere Aspekte in Ihre tägliche Rituale integrieren möchten – bei H-Fokus sind wir hier, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und alle Facetten Ihres produktiven Lebens zu fördern!

Moderatoren sind das Herzstück von H-Fokus und machen den Unterschied zu anderen Apps aus.Sorgfältig ausgewählt und speziell geschult, schaffen unsere Moderatoren eine unterstützende und positive Atmosphäre, die weit über die bloße Erledigung von Aufgaben hinausgeht.Unsere Moderatoren sind keine bloßen Anwesenden; sie sind hochqualifizierte Individuen mitErfahrung in Bereichen wie Lebensberatung, Achtsamkeitslehre, Atemarbeit, ADHS-Coaching undBeratung. Diese vielseitigen Fähigkeiten und Persönlichkeiten verleihen jedem Moderator eine einzigartige Magie, die sicherstellt, dass die Sitzungen nicht nur produktiv, sondern auch bereichernd und erfüllend sind. Ihr Ziel ist es, nicht nur die Aufgabenliste abzuarbeiten, sondern auch ein Gefühl des Wohlbefindens zu vermitteln.

Alle neuen Mitglieder starten mit einer großzügigen 7-tägigen kostenlosen Testversion – und das ganz ohne die Angabe von Zahlungsdetails! Nach Ablauf des Testzeitraums haben Sie die Wahl, wie es weitergeht. Entscheiden Sie sich für eine monatliche, ½ jährliche oder jährliche Mitgliedschaft bei H-Fokus oder nutzen Sie weiterhin jeden Freitag die kostenlose Option. Und nicht zu vergessen: Selbstständige Therapeut*Innen können ihren Mitgliedsbeitrag als Geschäftsausgabe steuerlich geltend machen. Wir sind auch in der Abklärung, ob die Stunden auch als EMR-Stunden (in der Schweiz) geltend gemacht werden können.

Ja, bei H-Fokus unterstützen wir Studierende auf ihrem akademischen Weg und bieten einen exklusiven Rabatt von 50 % auf die H-Fokus-Mitgliedschaft. Um Ihren individuellen Rabattcode zu erhalten, bestätigen Sie einfach Ihren Studentenstatus, indem Sie dem H-Fokus-Team eine E-Mail senden oder ein Bild Ihres Studentenausweises bereitstellen. Lassen Sie H-Fokus Ihnen dabei helfen, in Ihrem Studium herausragende Leistungen zu erzielen!

H-Fokus ist eine ganzheitliche Plattform, die Ihnen dabei hilft:
‍
- Ihren Tag, Ihre Woche, Ihr Projekt und Ihr Leben zu planen und zu priorisieren.
- In Ruhe zu sitzen und sich auf eine einzelne Aufgabe zu konzentrieren.
- Ein Body Double zu finden, wann immer Sie es benötigen.
- Ihre Aufgaben in Zeitspannen zu organisieren, damit Sie die Zeit im Blick behalten.
- Ihr Gehirn zwischen den Konzentrationsphasen effektiv aufzuladen.

Diese Vorteile sind für jeden von Bedeutung, aber für Menschen mit ADHS stellen sie eine besonders große Herausforderung dar. Mitglieder von H-Fokus mit ADHS haben festgestellt, dass die Plattformeinen bahnbrechenden Beitrag zur Steigerung ihrer Konzentrationsfähigkeit leistet. H-Fokus bietet maßgeschneiderte Unterstützung für Menschen mit ADHS, um ihre Produktivität und Lebensqualität zu verbessern.